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Se sabe que el yoga tiene muchos beneficios. La pérdida de peso es uno de ellos. De hecho, es uno de los entrenamientos más efectivos para combatir las reservas de grasa obstinada. Sí, puedes usar yoga para perder peso. La razón: los estudios demuestran que el yoga reduce los niveles de hormonas del estrés y aumenta la sensibilidad a la insulina, una señal para que tu cuerpo queme los alimentos como combustible en lugar de almacenarlos como grasa. Las siguientes posturas para bajar de peso harán exactamente eso mientras reafirmas tus brazos, piernas, glúteos y abdominales. Comience ahora para ver los resultados en tan solo 3 semanas.
Esta secuencia de yoga la puedes probar en casa para reducir la grasa corporal y perder peso. Ha sido diseñado para reunirte no solo con tus abdominales sino también con tu núcleo consciente.
Conéctese con la respiración, desarrolle la fuerza, tonifique la grasa del vientre, queme calorías, desintoxique, mejore la digestión y apoye una espalda feliz y saludable con este ejercicio de yoga para perder peso.
